Descanso, recuperación y ajuste de cargas

La Selección Colombia Femenina Sub-17 continuó este martes con su plan de preparación en territorio paraguayo, enfocada en el próximo encuentro frente a su similar de Brasil. La jornada estuvo estructurada bajo criterios de optimización del rendimiento, dividiendo el trabajo según las cargas competitivas frente a Ecuador.

Durante la mañana, el equipo completo asistió a una sesión de análisis de video, donde el cuerpo técnico profundizó en el estudio estratégico del rival y el ajuste de movimientos colectivos.

En la jornada de la tarde, el grupo se dividió para cumplir con objetivos específicos: Las futbolistas con una carga inferior a los 75 minutos de juego se trasladaron al Parque Guasú Metropolitano. La práctica incluyó ejercicios de activación, rondos de posesión y bloques de finalización táctica. El entrenamiento concluyó con una dinámica de fútbol en espacio reducido.

Por otra parte, las jugadoras con mayor tiempo de competencia realizaron una sesión regenerativa en las instalaciones del hotel. El protocolo incluyó el uso de foam rollers, trote controlado en banda y un circuito preventivo especializado, finalizando con terapia de presoterapia (botas de recuperación) para acelerar la restauración muscular.

A continuación el resumen de la jornada:

 
 
febrero 17, 2026
Ricardo Bejarano